Cara Melakukan Start Renang Gaya Punggung Adalah

Cara Melakukan Start Renang Gaya Punggung Adalah. KOMPAScomBack stroke adalah nama lain untuk renang gayapunggung Backstroke merupakan gaya olahraga renang yang cenderung sulit dilakukan oleh pemula Sebab sikap badan pada waktu melakukan renang gaya punggung atlet atau perenang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.

34 Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya dada kecuali a Jongkok di bibir kolam menghadap ke dalam kolam b Bungkukkan badan dengan kedua lengan lurus ke depan c Doronglah badan dengan kedua kaki bertumpu pada bibir kolam hingga badan meluncur di air d Mendorong sampai telapak tangan mendekati paha.

Start atau permulaan gaya renang bebas dilakukan dari atas

Gaya renang punggung adalah gaya renang paling awal dan gaya renang tertua setelah gaya bebas Baru dikenal generasi modern sekitar tahun 1912 Saat itu perlombaan renang dibagi menjadi tiga kategori dalam perlombaan nasional dan internasional yaitu gaya dada gaya punggung dan gaya bebas.

5 Cara Melakukan Gerakan Start Renang Gaya Punggung

Ada beberapa cara untuk melakukan renang gaya punggung ini Berikut adalah cara melakukan renang gaya punggung Pertama posisikan badan secara terlentang punggung menghadap bawah Kedua gerakkan kaki ke atas dan ke bawah seperti mengepak Ketiga di saat yang bersamaan dengan gerakan kaki.

Pengertian Renang Gaya Punggung Dan Cara Melakukannya

Cara mengambil nafas pada renang gaya punggung lebih mudah dilakukan dari pada gaya bebas gaya dada maupun gaya kupukupu karena posisi kepala pada renang gaya punggung adalah menghadap ke atas Jadi kita dapat leluasa mengambil nafas atau udara Cara bernafas dalam renang gaya punggung yaitu mengambil nafas ketika istirahat dari satu lengan.